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6招沙發運動，天冷發懶也能瘦！ 康健雜誌
2014/12/23 · 還在納悶今年冬天怎那麼無感，就喚來了連日低溫。躲在家懶得出門？想外出運動怕濕冷？別再窩在電視前轉遙控器做「手指運動」了，以下6招，讓你在沙發 …
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寒背──姿勢不良 梁濟康 脊骨健康資訊站
寒背 姿勢不良 我們脊椎是背部的主幹，由脊椎骨節節相接而成，結構包括頸椎七節，胸椎十二節，腰椎五節，五塊薦椎和四塊尾椎。正常的脊椎，在 X 光片中顯現為：從後麵 …
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